デトックス意味

デトックス(detox)とは「解毒」という意味の英単語です。 つまり、デトックスの意味は「体内にたまった毒素を排出する」ということです。腸・腸内・小腸デトックスなどの体内のほかにも、デトックス足湯・足浴など体外の解毒方法まであります。

デトックスで足をキレイにする効果があることから、最近では自宅でできるフットバスなどのデトックス機器が売っており、フットバスサロンやエステ・デトックスマッサージなど、足の解毒が流行っています。

さらに、デトックス効果のあるサプリメントなど食事でもデトックスを意識する時代になりました。デトックスをダイエット用語と勘違いしている方が多いですが、デトックスの意味は解毒であり、正しいデトックス方法を行なうことで体内からきれいになり最後にダイエット効果が得られるべきです。

デトックスのダイエット効果

「デトックス」・・・言葉自体は今や聞いた事のない人はほとんどいないと思います。一昔前からサプリメントのブームが続いていますよね？ 今までのサプリメントは主に「足りない分の補給」が目的でした。しかし反対に「体内にたまった毒素を排出すること」をデトックスと言います。「デトクッス」ではありません(笑)

デトックス足のダイエット方法

デトックス　フットバス・足湯・足浴

いま一番人気があるのが足のデトックスです。足が細くなりダイエット効果があることから、東京・大阪・名古屋・横浜・京都・札幌・福岡などから一般に広まっています。足デトックスには、やはり温浴効果のあるフットバスや足湯・足浴がいいです。デトックス　フットバスサロンやエステなどもありますし、自宅でできるデトックスマッサージ機器なども売られています。

毒素とは？

解毒

毒素が体内に入るのは日常生活のなかであるため、すべての毒素を防ぐのは不可能に近いです。 デトックスなどで毒素が入っても排出できる体になる事が重要です。ダイエットなどの外側だけでなく、体内デトックスにも意識して取り組みましょう。

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デトックス 岩盤浴

温めた天然鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横になり、岩盤から放出された遠赤外線によって大量の汗をかく方法です。サウナと違って室内が熱いわけではないので体の負担も少なく、サウナが苦手な人でも気軽に汗をかく事ができます。 遠赤外線の温熱効果は体を芯から温めてくれるので代謝を促進させ、血液の流れも活性化させますのでデトックス(解毒)効果があるのです。

岩盤浴でかく汗はサラサラの汗が出ますので、シャワーを浴びる必要はありません。しかもこの汗は保湿効果があると言われ、皮膚の潤いを保ってくれます。 この岩盤浴で主に使用されている天然鉱石はブラックシリカという鉱石です。このブラックシリカは半永久的に遠赤外線を放出する鉱石で、常温で90％以上の「生育光線」を放出していると言われています。

生育光線とは、遠赤外線の中でも人間が放射する波動にもっとも近く、生物を活性化するエネルギーと言われる6〜14ミクロンの「スーパー遠赤外線」の事です。

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